519健康管理,保健常识-健康

检前须知为了您能顺利进行体检，以下注意事项，请您参考： 1．体检时间：一般选上午8：00—11：30。 2．填写个人资料、领取体检卡及大小便标本盒。体检过程中请您保管好体检卡。 3．体检当日请您禁食、空腹（包括服药等，但慢性疾病长年服药者，可按正常服药，切忌贸然停药）进行抽血化验。 4．B超检查：男做前列腺或女做子宫附件者，须提前憋尿。 5．餐前项目检查完毕后，可到餐区免费早餐。 6．餐后可以依据体检内容进行各科检查，不要漏检，以免影响最后体检的结果。 7．若拒绝检查某一项目，受检者必须签字认可，责任由受检者自负。 8．女性体检时忌穿高跟鞋，月经期间请不要做妇科检查。 9．检体中若有任何困难和要求与导检护士联系。 10．体检完毕请您要确认全部检查项目有无遗漏。 11．若接受主检医生建议需要做其他增选项目检查时，应自行交纳相关检查费用。 12．您应认真对待医生的建议，及时复查或进一步检查治疗。 13．个人分散体检，可提前三天预约。 14. 保险、入职人员根据本单位要求提供身份证原件或其他有效证件。保险人员提供相片。
需要体检的人群第一类人白领族有一份资料显示：4000多名31-60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为白领人常有过量的摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。如果每年做一次认真的体检，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝脏免受损坏。第二类人 40岁以上的亚健康人群按年龄来算，18-40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一死于肿瘤，五分之一将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有十分之一的人才有希望安享天年。第三类人已有慢性病的人慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方，因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发现肝脏的病变。胃病病人每年做一次胃镜检查，随时掌握自己的疾病发展，及时调整用药，达到治疗的最好效果。
不同年龄段的体检项目随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。这些疾病早期可能没有明显症状，但往往有严重的后果。如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。美国一家医学中心的专家提出了一个涉及10个项目的定期健康体检清单。告诉您在不同的年龄段应该去做什么检查。 ⑴. 牙齿检查：从1岁起，每年至少做一次牙齿检查。 ⑵. 视力检查：从3岁起，第一次检查视力。以后视情况每3－5年检查一次。 ⑶. 血压检查：10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。21岁就要定期测血压。 ⑷. 宫颈涂片检查：中年以上生育过妇女应每3年查一次子宫颈刮片，以排除宫颈癌。 ⑸. 胆固醇检查： 20岁的时候，做第一次血胆固醇检查，以后每年做一次。但是如果明显增高，应3～5个月内复查。 ⑹. 乳房检查：女性癌症中乳腺癌排列第一。因此女性20～39岁起，应每3年查一次乳房，40岁以上每年检查，以排除乳腺癌。在50岁的时候，应做乳房软组织放射线摄影检查。 ⑺. 前列腺检查：男性癌症中前列腺癌是名列前茅。因此男性在50岁的时候，应做前列腺检查，包括肛门指诊及前列腺特异抗原（PSA）。 ⑻. 眼底检查：早期发现血管硬化。 ⑼. 40岁以上定期测血糖。 ⑽. 直肠镜检查：在您50岁的时候，您开始做第一次直肠镜检查，以后3－5年做一次。体检中应包括胸部X线****以排除肺癌，以及抽血测甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要时作B超检查肝、肾及前列腺等部位
常规体检有哪些项目世界卫生组织（WHO）提出：“健康是人的生理、心理和社会适应性的完好状态，而不仅仅是指无疾病或非体弱的状态”。通过健康体检，检查和发现影响健康的有关因素，成为促进身心健康的重要措施和保证。生理健康的体检项目包括： ① 一般形态：主要检查身高、体重、胸围差、腹围臀围等，对照《中国成年人体质测定标准》，评估营养、形态发育等一般情况； ② 内科主要检查血压、心肺听诊、腹部触诊、神经反射等项目； ③ 外科主要检查皮肤、淋巴结、脊柱四肢、肛门、疝气等； ④ 眼科检查视力、辨色、眼底、裂隙灯，判断有无眼疾； ⑤ 耳鼻喉科检查听力、耳疾及鼻咽部的疾病； ⑥ 口腔科包括口腔疾患和牙齿的检查； ⑦ 妇科已婚女性的检查项目，根据需要行宫颈刮片、分泌物涂片、TCT（超薄细胞学刷片）等检查； ⑧ 放射科进行胸部****，必要时加拍X光片； ⑨ 检验科包括血尿便三大常规、血生化（包括肝功能、肾功能、血糖、血脂、蛋白等）、血清免疫、血流变、肿瘤标志物、激素、微量元素等检查； ⑩ 辅诊科包括心电图、B超（肝、胆、胰、脾、肾、前列腺、子宫、附件、心脏、甲状腺、颈动脉）、TCD（经颅多普勒超声检查，判断脑血管的血流情况）、骨密度等项检查。为了判断体质状况，可行体能测试：包括肺活量、握力、纵跳、坐位体前屈、反应时、单脚站立、仰卧起坐、俯卧撑、台阶试验，用以评估体能素质，提出运动处方。心理和社会适应性的检查，包括包括儿童智商、自我评价等心理测试项目。各体检中心逐步推出一些特殊人群的体检套餐组合项目。例如针对高血脂、高血糖、高血压、高体重的组合检查，针对青少年的骨龄测试，针对老年人的骨质密度等。
检前准备体检前做哪些准备 1. 体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。 2. 体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。建议从检查前一天的晚上8时后避免进食和剧烈运动，保持充足睡眠，保持血压稳定。 3. 体检当日早晨应禁食、禁水。但若既往患有慢性疾病，需晨起服药的应先服药。 4. 如戴眼镜，一定不要忘记戴眼镜。以对照裸眼视力和矫正视力。 5. 前列腺或妇科B超检查，需喝足一定量的水，保持膀胱充盈(胀尿)。 6. 女性体检当日，不宜化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。 7. 女性体检要避开经期，经期内不要留取尿液标本及妇科检查，月经期后再作。不要穿花色内衣、带金属扣内衣、不要佩戴首饰，以免影响放射检查。 8. 女性体检妇科体检前应排清小便。 9. 妊娠女性应避免X光的检查。 10. 针对既往史或手术后的情况，可携带相关病历和有关资料，与体检医生交流。	体检专家让您读懂《健康体检报告》体检之后，受检者将得到一份体检报告。报告最起码有三部分组成。第一部分是临床科或体检科室的理学检查（也称为物理检查）的结果，即医生通过视、触、叩、听四种诊断方法所得出的结论或印象。第二部分是特检科室（又称为辅诊科室）设备仪器的检查结果，包括超声、放射线、心电图等。第三是化验结果，包括血尿便三大常规、血生化（血糖、血脂、肝功、肾功等）、血清免疫反应（乙肝五项等）、激素、血流变、微量元素和肿瘤标志物等。体检中心在以上检查结果的基础上，加工成个人健康体检的汇总报告。对所检查出来的异常体征、结论或数值，进行分析。用大众化通俗的语言，解释异常体征医学术语含义。使受检者明白是生理性波动还是病理性异常，是需要进一步检诊还是定期复查。对可明确的疾病，则建议到医院及时就诊，接受治疗。体检中心针对团体单位的体检，提出健康体检的团体汇总报告。在对该单位的体检结果进行统计分析，提出其常见的异常结果基础上，将其发生率与一般人群的发生率进行比较，有的放矢地提出具体的健康管理建议。
迈向健康三步曲第 1 步：了解你的健康 — 健康评价只有了解个人的健康才能有效的维护个人的健康。专门的健康信息系统将在分析相关健康信息的基础上提供一系列健康及疾病危险性评价报告，并帮助个人及集体明确相关危险因素及健康的发展趋势。健康评价的结果及相应的健康信息可通过互联网在医生及个人间进行动态管理。第 2 步：管理你的健康 — 健康计划个人化的健康管理计划是鉴别及有效控制个人健康危险因素的关键。将以那些可以改变或可控制的指标为重点，提出健康改善目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。它不但提供了预防性干预的原则，也为医生及个人之间的沟通提供了一个有效的工具。第 3 步：改善你的健康 — 采取行动以多种形式来帮助个人积极采取行动来实现个人健康管理计划的目标。个人在医生的指导下选择自我维护的手段，并通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。	健康体检和疾病检查之间的区别健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。　　　　健康体检和疾病检查是两回事，健康体检只能说是一个初检，一些大的疾病是可以发现的。比如说，尿常规能够发现肾脏方面的严重疾病，而高血压、乙肝以及明显的肺部疾病可以通过测量血压、验血和胸透发现。但对于一些比较复杂的病，常规的健康体检是无能为力的。比如癌症晚期普遍症状之一是贫血，常规体检中通过检查血色素是能够查出贫血的，而有一些癌症并没有贫血的症状，所以常规体检是查不出来的。所以千万不要只注意体检结果是不是正常，而忽视了医生体检报告中签署的意见。体检报告的结论是体检医生通过各科体检结果的综合分析而得出来的，如果建议你对某个单项进行复查，你就要马上复查确诊。　　　　自选体检项目时要征求医生的意见受家族病史、年龄、嗜好的影响，人与人的身体状况不一样，不能为了省钱专门选择常规检查项目中几个项目进行检查，这样检查出来的结果是不能反映出整个身体的情况的。正确的做法是，由专业医生制订个性化体检方案。受检者在体检之前将个人的有关情况详细向医生说明，医生进行综合分析之后，才能根据受检者的身体状况“量体裁衣”，做出既符合受检者的体检项目又比较经济实惠的个性化方案。　　体检没有问题也要保存体检报告受检者不要局限于结论的“正常”或“不正常”。体检报告中的每一个数据，是对整个身体状况的细分。医生在判断某种疾病是往往要参考上年的体检数据，通过对比，才能判断是否存在潜在的疾病。邱主任说，体检报告应逐年保存。如果你患上了某种疾病，将以往的体检报告提供给医生，医生很快就会制订出治疗方案。　　　　对于健康人而言，有些项目或器官必须依据年龄和性别的不同实行定期检查。每年至少进行一次血压检查：20岁时做第一次胆固醇检查，以后每5年检查一次；50岁时做第一次前列腺检查，有的医生建议40岁；50岁时，做第一次直肠镜检查，以后每3—5年做一次。　　　女性还应增加乳房等器官的检查。女性一般到了40岁，要找医生做第一次乳房检查；50岁的时候，还要做乳房造影检查，或者40岁就开始做。而宫颈涂片的检查，要求在18岁（或者性行为以后）做第一次检查。以后1—3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以适当延长。　　　　很多人将健康体检视为可有可无，还有的人自恃身体好对体检不以为然，其实健康体检是对身体健康状况的一次清理，不仅要按时做，其中还有很多学问值得注意。希望本文能对您是个提醒。
519健康管理“个性化体检套餐” 大千世界，千差万别，由于出生、年龄、性别、经济、文化、社会和生活环境的不同，每个人具有各自不同的特点，所患疾病也是各不相同的。一般来说，医生不可能给幼儿作老人常作的有关防癌或高血压、高血脂的体检。男女性别的体检也各有区别等。在准备查体时请记住：适合你的体检项目就是最好的。“个性化体检套餐”能够针对用户实际健康状况设计套餐内容，该做的体检项目未被漏掉，不该做的项目没有，这样对用户来说既不增加个人/团体负担，又杜绝了卫生资源的浪费。 “个性化体检套餐”的科学基础 “个性化体检套餐”的设计，就是在充分掌握众多体检结构多年实际应用的经验，在“基本检查”的基础上，通过收集与个人健康相关的信息，根据每个用户的年龄、性别、家族多发病史、既往患病史、上次体检危险因子聚居等情况进行个性化加选的。其科学依据是：性别因素男人和女人的生理差异到底有多大？除了在生殖系统上的显著差异外，激素和生活方式等差异也会造成男女的诸多不同，如骨质疏松症对男女影响程度是极其不成比例的，女性在绝经期由于失去了雌激素对骨质的保护作用其患病比例高得多；而男性因其生理和社会地位的特殊性，罹患心脏病和肺癌的机会远远大于女性。因此个性化体检套餐充分考虑了男女性别的差异，为男性专门设计了前列腺、男性激素、男性肿瘤筛查等项目；而女性则侧重于妇科检查、乳腺肿瘤筛查、女性激素、骨密度等项目的检查。年龄因素不同的年龄阶段有不同的生理特点。而随着工作的紧张程度增强，压力增大，以及不健康的生活方式影响，许多慢性疾病的发病年龄提前，有些人并不了解疾病隐患，平时比较大意，以至于延误了治疗的最佳时机。个性化体检套餐，根据各年龄段的常见疾病及生理需求，对体检项目进行合理安排，对于生理心理都处于比较旺盛的阶段的青年人群，因高血压、高血脂、冠心病等心血管病和消化系统疾病发病年龄逐渐趋于年轻化，需要针对有慢病家族史的人群进行肥胖，血脂、血糖、亚健康问题的筛查；而对于进入而立之年的中年人，血脂异常、肝功能异常、脂肪肝、肥胖、肿瘤等问题也到达了异常高峰，因此需要对血脂、肝肾功能、甲状腺功能、潜血及肿瘤筛查等项目做进一步的深化检查；老年期因各种机能的衰退、免疫力下降是各种疾病的高发期，通过肿瘤筛查、眼底、心脑血管疾病危险因子等的检查，及早发现疾病的蛛丝马迹。如果年龄超过40岁可以加选骨密度测量。家族多发病史因素某些疾病具有较为明显的家族聚集性，如糖尿病、中风、冠心病、乳腺癌等。遗传学研究表明：了解家族史可以预测家族成员的疾病，并且在发病之前可采取预防措施。对这些有家族史的用户，个性化体检套餐不仅设置了与疾病筛查有关的体检项目，而且根据不同年龄不同性别，所增加的项目也不同，以满足用户监测和控制疾病的发生和发展的需求。如，对于一个一级和二级亲属都曾患有胃癌的用户，相应增加胃癌的肿瘤标志物监测，以及便潜血的检查。对于有冠心病家族史的中年人，则增加冠心病危险因子、血脂全套、动态心电图等检查。既往有检出异常指标或患病史因素在传统意义的体检里，用户对于体检项目的选择并不具有主动性，而且往往忽略了有关疾病或既往检查出来的异常指标，使体检并不能完全达到排除和监测疾病的目的。个性化体检套餐的生成，是通过用户自己填写的有关个人健康的信息调查问卷而产生的，问卷提示用户对既往检出异常指标或疾病的关注。全面筛查用户既往的健康情况，并根据这些信息增加相关体检项目。如对于患乙型肝炎的用户，特别增加乙肝全套及肝功能全套、甲胎蛋白的检查；而对于有颈椎问题的用户，则增加颈椎正侧位片的检查。用户的特殊需求个性化体检套餐中，还根据用户对体检的需求，对体检费用，体检机构及体检项目进行选择。特别是对于高费用或非常规项目，可充分尊重用户的要求由用户自行决定。如，对于有生育孩子计划的家庭，可选择优生优育的检查项目；而对于有打鼾情况的人，可选择增加睡眠监测的检查项目。	应酬族套餐：适合应酬频繁人士内科、外科、眼科（眼底）、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功8项、乙肝5项、甲肝抗体、丙肝抗体、戊肝抗体、肾功能3项、血脂4项、血糖、甲胎蛋白、癌胚抗原、血液流变学、尿常规、心电图、胸部正位片、B超6项。
企业家套餐：适合中青年企业家内科、外科、眼科（眼底）、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功8项、乙肝5项、肾功3项、血脂4项、血糖、甲胎蛋白、癌胚抗原、血液流变学、经颅多普勒、尿常规、心电图、心肌酶谱、胸部正位片、颈椎正侧位片、B超全套。	银发贵族套餐：适合50岁以上人士内科、外科、眼科（眼底）、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功8项、乙肝5项、肾功3项、血脂4项、血糖、甲胎蛋白、癌胚抗原、EB病毒抗体、血液流变学、尿常规、胸部正位片、心电图、心脏彩超、B超全套。
女性朋友专享套餐妇科专项体检Ａ：适合女性生殖系统常规体检妇科三项、Ｂ超（子宫、附件、膀胱）、红外线乳腺检查。妇科专项体检Ｂ：适合女性生殖系统常规体检妇科三项、Ｂ超（子宫、附件、膀胱、）、乳腺彩超。妇科专项体检Ｃ：适合女性生殖系统常规体检妇科三项、Ｂ超（子宫、附件、膀胱）、宫颈细胞学检查、乳腺钼靶。女性全套体检：适合女性生殖系统体检及性传播疾病检查妇科三项、衣原体、支原体及药敏、乳头状病毒、单纯疱疹病毒（lgMI II）、梅毒初筛、艾滋病病毒抗体、乳腺彩超、Ｂ超（子宫、附件、膀胱）、宫颈细胞学检查。	婚前套餐：适合婚前常规体检内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功5项、乙肝5项、血糖、艾滋病病毒抗体、梅毒初筛、尿常规、胸部正位片、心电图、Ｂ超全套。男性（可选）：基本项目＋精液常规女性（可选）：基本项目＋妇科三项、衣原体、支原体药敏。
孕前套餐：适合准备当母亲的女士内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、血常规、肝功5项、乙肝5项、肾功能3项、丙肝抗体、血糖、艾滋病病毒抗体、梅毒初筛、优生初筛、优生四项、尿常规、妇科三项、衣原体、支原体及药敏、胸部正位片、Ｂ超全套、乙肝5项、肝功2项、微量元素6。	精英套餐：适合白领朋友的套餐口腔科、血常规、肝功5项、乙肝5项、内科、外科、眼科（眼底）、耳鼻喉科、血脂4项、癌胚抗原、尿常规、心电图、颈椎正侧位片、腰椎正侧位片、心脏彩超、Ｂ超全套、血液流变学。