“我每天晚上睡两个小时就醒来了，醒来后就再也睡不着。通过这次活动我了解了很多睡眠知识，也知道了以后该怎么注意身体健康。”前日下午，在金盆岭街道白沙花园社区，66岁的张大妈参加了世界睡眠日特别活动后高兴地说。

　　3月21日是世界睡眠日，据省第二人民医院专家介绍，调查表明27％的人有睡眠障碍。睡眠不好主要有三大因素：一是环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境也可以引起失眠；二是心理因素，各种生活事件均可引起失眠；三是躯体疾病，各种疼痛性疾病常常引起失眠。